ヘディング (heading) とは、サッカーにおけるプレイのひとつで、頭を使ってボールを扱うことをいう。ゴールキーパーやスローインの際などを除き、手を使ってボールを扱ってはならないサッカーにおいて、ヘディングは高くあがったボールの処理方法として重要である。同じジャンプ力であれば背の高い選手の方が有利であるため、ゴール前の攻防に関わるFWやDFは背の高くヘディングに強い選手が行う場合も多い。一般に首を固定して上半身のばねを使い、おでこの位置でボールに当てるのがよいヘディングであるとされる。守備の際のヘディングは山なりになってもよいが、相手のゴールを狙う際は叩きつけるように下を狙うほうがよいとされる。これはゴールポストを越えないようにするためと、地面に跳ね返った際の変化があるほうがゴールキーパーの反応が難しいためである。離れた位置に飛んできたボールに飛び込んで行うヘディングをダイビングヘッドと呼ぶ。
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